Hoạt động thể chất là một cách hiệu quả để giảm căng thẳng và ngăn ngừa stress ăn uống. Những bài tập nhẹ như đi bộ, yoga hoặc giãn cơ
Hoạt động thể chất là một cách hiệu quả để giảm căng thẳng và ngăn ngừa stress ăn uống. Những bài tập nhẹ như đi bộ, yoga hoặc giãn cơ