Stress ăn uống thường xuất phát từ cảm xúc không được kiểm soát. Áp dụng các chiến lược tâm lý như thiền, hít thở sâu hoặc viết nhật ký giúp
Stress ăn uống thường xuất phát từ cảm xúc không được kiểm soát. Áp dụng các chiến lược tâm lý như thiền, hít thở sâu hoặc viết nhật ký giúp